În prezența celor care nu beau, nu m-am gândit niciodată la băut.
Jack London
Renunțarea la băut este dificilă, dar posibilă. Numai o persoană iubită cu adevărat poate ajuta într-o astfel de situație. Cei care încearcă să ajute un alcoolic să nu mai bea, să-l salveze pentru a-și rezolva unele dintre problemele lor (de exemplu, locuința), nu vor realiza nimic. Iubirea singură nu este de asemenea suficientă pentru a scăpa de cea mai grea dependență, trebuie totuși să știi ce să faci. Întrucât se întâmplă că sentimentul uman cel mai puternic și mai nobil într-o situație dată face ca rudele, salvând un alcoolic, să creeze un stereotip greșit al relațiilor cu el. Drept urmare, contribuie doar la dezvoltarea alcoolismului și devin ei înșiși codependenți.
Rolul tradițional jucat de rudele alcoolicilor, cel mai adesea soția, este rolul de „bona". În versiunea clasică, „bona" face tot posibilul și imposibilul pentru a menține familia pe linia de plutire, iar cei din jur nu știu despre prezența unei probleme cu alcoolul. Ea asigură familia, menține ordinea în casă, crește copii, iar această creștere are și propriile sale caracteristici: copiii de la o vârstă fragedă sunt învățați să nu ia „lenjeria murdară în public". Relația cu „jumătatea" de băutură a „bonei" depinde de starea în care se află această „jumătate". În timpul unei binge, „bona" are grijă de un alcoolic: îl găsește în locurile în care bea și îl aduce acasă; cheamă la muncă și spune că este bolnav; încearcă să-și neutralizeze agresivitatea, suportând adesea bătăi și insulte; îl hrănește și îl spală.
Într-o perioadă sobră, „bona" poate continua să patroneze și să-i facă pe plac alcoolicului, sperând în acest fel să îl împiedice să bea sau, dimpotrivă, ca și când ar acționa, îl poate încărca cu diferite fapte și îndatoriri. În ambele cazuri, după ceva timp, se dezvoltă o altă exagerare și totul începe de la capăt. Un astfel de algoritm ciclic de relații poate exista pentru o perioadă de timp arbitrară. Nu numai că „bona" prin acțiunile sale nu face decât să agraveze dezvoltarea alcoolismului, - în cele din urmă, ea însăși nu mai poate trăi diferit. De aceea, atât de des soțiile alcoolicilor, când se recăsătoresc, aleg din nou bețivii sau dependenții de droguri ca însoțitori.
Regula generală pentru toate rudele, indiferent de cine este bolnav de ele - soț, soție, tată, mamă, fiu, fiică - este să nu facă nimic care să contribuie la dezvoltarea dependenței. Aceasta înseamnă următoarele:
Persoana care bea trebuie să-și rezolve singur problemele.
Ei bine, din moment ce le creează pentru el însuși, lasă-l să decidă. În caz contrar, nu va avea o barieră înainte de următoarea băutură, deoarece va spera la ajutorul vostru. Uneori ajunge la absurd: soțul a cheltuit pe băut întreaga „oală de familie", nu este nimic în casă, iar soția aleargă în jurul cunoscuților ei, împrumută bani pentru a plăti datoriile soțului ei, pe care le-a făcut în timpul chef.
Încercând să economisiți, nu este nevoie să chemați un alcoolic la locul de muncă și să spuneți că este grav și brusc bolnav. În primul rând, nu este bine să înșeli - nu oferi un exemplu prost pentru copii; în al doilea rând, după două sau trei astfel de apeluri, nimeni nu te va crede pur și simplu și vor râde cel puțin în liniște de tine; și în al treilea rând - astăzi îl vei salva de o simplă bătălie, care, poate, l-ar fi oprit și mâine va bea și mai tare și, în cele din urmă, își va pierde slujba.
Este complet inacceptabilă, din punctul nostru de vedere, situația în care rudele pline de compasiune cumpără ei înșiși alcool pentru a bea un alcoolic. Cu același succes, puteți oferi persoanei dragi droguri sau altă otravă.
tratamentul nu este întotdeauna plăcut și nedureros.
Dacă, de exemplu, o persoană are un abces undeva pe corpul său, atunci îl puteți ascunde sub haine, puteți turna deodorante astfel încât să nu existe miros, să creați condiții de seră pentru o persoană, astfel încât să se miște mai puțin și să nu experimenteze durere. Drept urmare, toate acestea vor duce la dezvoltarea sepsisului și a morții. Dacă, în ciuda durerii, se deschide un abces, un curs de antibiotice este „perforat", deși acest lucru este, de asemenea, destul de dureros, atunci există o mare probabilitate ca persoana să se recupereze.
Trebuie să vă respectați promisiunile și, dacă nu le puteți respecta, atunci este mai bine să nu le dați.
Alcoolicii, renunțătorii și dependenții de droguri sunt foarte sensibili la situația în care este posibil să se realizeze ceva și unde va exista un refuz categoric. În această privință, ei sunt ca niște copii și ar trebui să comunicăm adesea cu ei ca și cu copiii: acolo unde este necesar - laudă și, acolo unde este necesar, pedepsește. Dar nici măcar un episod, chiar și cel mai nesemnificativ asociat cu consumul de alcool, nu ar trebui lăsat fără atenția dvs. și, desigur, este necesar ca gradul de „pedeapsă" să corespundă cu gradul de „infracțiune". Și nu vă lăsați confundați cu vârsta solidă și înfățișarea reprezentativă a „vinovatului". Politicile solide privind morcovul și bastonul funcționează adesea bine într-o gamă largă de vârste și medii sociale.
Deci, de exemplu, dacă o soție îi promite soțului că, în cazul unei alte exagerări, ea va divorța de el, iar el va veni literalmente „pe sprâncene" în acea seară, atunci cel puțin a doua zi ar trebui să scrie o declarație de divorț și să ceară soțul ei să semneze că este de acord. Cererea depusă la registratură poate fi întotdeauna luată, dar practica arată: astfel de acțiuni decisive îl fac pe soț să se gândească la problemele sale mult mai repede decât numeroasele reproșuri și promisiuni neîndeplinite.
Atitudinea ta față de alcool ar trebui să fie constant negativă.
Orice consum de alcool, chiar și cel mai minim, chiar miros de fum, nu ar trebui să rămână fără evaluarea dvs. negativă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faci scandaluri cu spargerea vaselor de fiecare dată. În niciun caz nu ar trebui să se facă acest lucru - astfel de „confruntări" vor duce doar la faptul că un alcoolic cu conștiința curată va „ameliora stresul" și va spune cu plăcere tovarășilor de băut simpatic ce este o cățea soția sa și că bea exclusiv din cauza a ei. Astfel de situații ar trebui discutate calm, în mod natural - pe un cap sobru, motivele lor ar trebui analizate și ar trebui trase concluzii reale. Ar trebui să arate cam așa:
- Scump! Ieri la o petrecere ai băut din nou, în ciuda promisiunii că nu o vei face. A fost foarte neplăcut pentru mine, pentru că la sfârșitul serii păreai complet indecent, iar întoarcerea de la tine era doar înspăimântătoare, te-ai comportat atât de agresiv.
- Vedeți, ieri am avut o dispoziție foarte proastă din cauza problemelor de la locul de muncă și am decis să beau puțin, pentru a nu strica dispoziția altora cu aspectul meu. Și lângă mine era soțul gazdei, care continua să toarne pentru mine tot timpul, așa că nu am avut timp să mănânc. Și vodca era probabil de proastă calitate - încă mai am dureri de cap. Acesta este probabil motivul pentru care am trecut peste bord.
- Mi s-a părut că, dacă un om își dă cuvântul, atunci ar trebui să-l țină! Și se dovedește că îți este mai ușor să încalci promisiunea dată decât să spui „nu" atunci când îți turnă vodcă!
- A intelege. . .
- Nu, nu înțeleg! Să nu ne facem copii! În ultimul an, tot mai des trebuie să vorbim despre acest lucru - cred că este timpul să ne consultăm cu specialiști.
- Ai nevoie de tine și fii tratat.
- În primul rând, amândoi avem nevoie de el și, în al doilea rând, nimeni nu vă va trata, vom vorbi doar cu un psihoterapeut despre cum să ne comportăm în unele situații legate de băut.
Uneori, o astfel de conversație este suficientă pentru ca o persoană cu probleme de alcool să fie de acord să vină la noi, dar mai des rezistă în orice mod posibil, referindu-se la lipsa timpului liber, la inutilitatea acestei vizite și la multe alte motive „valabile". Trebuie să fii ferm și cu fiecare nou episod de alcool, să insisti din ce în ce mai decisiv pe cont propriu. Mai mult, dacă conversațiile sunt ineficiente, nu ezitați să folosiți alte metode de presiune, pe care intuiția și cunoștințele dvs. despre caracterul persoanei dragi ar trebui să vă inducă. Apropo, nu uitați să reamintiți periodic că în țările dezvoltate orice persoană mai mult sau mai puțin care se respectă are propriul său psiholog, cu care se întâlnește periodic. Și să nu-l ai este la fel de jenant ca, de exemplu, să călărești într-un „Zaporozhets" cocoșat.
Toate conversațiile cu un alcoolic ar trebui să aibă un final logic specific.
Orice conversație, orice dispută cu privire la o problemă de alcool existentă ar trebui să se încheie cu un fel de decizie constructivă. În niciun caz nu trebuie să te oprești la jumătatea drumului și să permiți „eu" alcoolic al pacientului tău să înșele din nou pe toată lumea și să-i forțeze să amâne acțiuni anti-alcool reale pentru o perioadă nedeterminată. Deoarece, de obicei, astfel de conversații se încheie cu promisiunea alcoolicului de a renunța la băut și toată lumea se liniștește formal. Este clar că după un timp totul se repetă din nou și așa mai departe - ad infinitum. Deci, dacă ruda ta băutură îți spune că a înțeles totul, și-a dat seama, regretă profund și nu va mai fi așa, ia-i cuvântul că, dacă tot bea cel puțin o dată (oricât de mult), vei merge împreună la un psiholog.
Când salvați de beție, nu beți în prezența unui alcoolic.
Cel mai inteligent lucru pe care îl pot face rudele pacientului este, de asemenea, să nu beți sau să păstrați băuturi alcoolice acasă. Alcoolul într-o astfel de casă poate fi doar într-o formă - ca parte a dezinfectanților externi (iod, verde strălucitor și altele asemenea). Și, deși mulți dintre pacienții noștri, care nu beau de mulți ani, se simt complet calmi în companiile de băut și sunt indiferenți la alcool, este mai bine să-l joci în siguranță. Cu cât sunt mai puțini factori provocatori, cu atât sunt mai calmi. Aceasta este mai întâi și, în al doilea rând, amintiți-vă următoarele:
Situația nu este foarte promițătoare atunci când un alcoolic, care categoric nu se consideră ca atare, educă și încearcă să ajute un alt alcoolic mai „reușit" să creeze (împreună cu Șarpele Verde) probleme de zi cu zi și sociale. Este clar că apelurile pentru o viață sobră sun neconvingătoare dacă respiră fumuri pe tine, iar diferența dintre o persoană bolnavă și o persoană „sănătoasă" similară este că aceasta din urmă nu și-a pierdut încă slujba și soția sa nu l-a părăsit încă .
Nu ascundeți faptul că persoana iubită are o problemă cu alcoolul.
Nu este vorba despre o nevoie urgentă de a le spune tuturor despre păcălelile de beție ale soțului tău. Nu, dar nu ar trebui să înșeli pe nimeni, să induci în eroare, prefăcându-te că nu știi nimic. În niciun caz nu trebuie să înșelați copiii, darămite să-i forțați să spună o minciună. De regulă, ei știu și înțeleg totul perfect.
Dacă sunteți sigur că implicarea persoanelor care au o influență asupra alcoolicului în soluționarea problemei: părinți, copii adulți, prieteni, șefi, colegi, va ajuta la promovarea cauzei - nu ezitați să le spuneți totul și să cereți ajutor.
Conversația cu alcoolicul trebuie să fie de fond.
Nu este suficient să spunem că bea mult și des. Pentru el, aceasta este o frază goală. Trebuie să vă pregătiți din timp pentru o conversație cu un alcoolic, mai ales dacă aveți de gând să implicați pe altcineva în acest sens. Pentru a face acest lucru, va fi util să înregistrați frecvența episoadelor de alcool, gradul de intoxicație și comportamentul în această stare. Pur și simplu, trebuie să păstrați un jurnal și, de preferință, cu ilustrații. Adică, dacă este posibil să filmați zboruri de beție pe videoclip, acest lucru trebuie făcut, și veți discuta aspectele morale și morale ale unor astfel de acțiuni atunci când îl salvați pe persoana iubită despre consecințele unei boli grave și incurabile.
Alcoolicului trebuie să i se ofere informații obiective despre boala sa.
O persoană care bea în mod inconștient percepe în mod inconștient orice informație unilateral: aude și vede doar ceea ce dorește și ceea ce nu dorește - o ignoră, neacordându-i nicio atenție. Bineînțeles, numai acele informații sunt permise în conștiință care nu dăunează prieteniei cu Șarpele Verde. Rolul cenzorului îl joacă acel „eu" foarte alcoolic, vocea interioară care sună în interiorul fiecărui alcoolic și în orice mod posibil justifică, deghizează, adaptează tot ce ține de băut la normă.
În acest sens, pentru ca toate informațiile negative despre boală și consecințele acesteia să ajungă la destinatar, este necesar să abordăm soluția problemei în mod creativ. Nu veți ajunge nicăieri dacă lipiți peste toți pereții cu decupaje de ziare și postere anti-alcool. Dar dacă tu, ca din întâmplare, spui că unul dintre cunoștințele tale reciproce, care, de altfel, era cu câțiva ani mai tânăr decât tine, este deja în lumea următoare, iar următorul său exces este de vină pentru asta, un alcoolic poate deveni gânditor.
Unul dintre pacienții noștri s-a „trezit" (după cuvintele sale) după ce abia și-a recunoscut prietenul de la școală într-unul dintre oamenii fără adăpost care se scotoceau în gunoi.
Asigurați-vă că lăsați alcoolicul să citească cartea noastră, este scrisă special, astfel încât să fie interesant pentru toată lumea să o citească.
Ajută „eu-ul" sobru al alcoolicului.
Nu așteptați ca alcoolicul să înceapă să-și schimbe stereotipul de viață, dar ajutați-l activ (dar nu intruziv) în acest sens. Duceți-l la cinema, teatre, terenuri de sport, scoateți-l din oraș, prezentați-i oamenilor interesanți. Alcoolicul însuși (dacă, desigur, este încă adaptat social) este adesea foarte dificil să facă acest lucru, deoarece are probleme de timp constante - partea leului din timpul său este luată de Șarpele Verde. Și a pierdut deja obișnuința unor astfel de evenimente, nu știe din ce parte să se apropie de ele.